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147
13 min
Méditation
Pour le Nouvel An (3)
Une méditation sur cinq espaces du corps, pour se laisser envahir par la joie.
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143
75 min
Moyen
Séance complète
La fête à Fontenay (2)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
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108
51 min
Moyen
Séance complète
Equanimité
L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.
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107
53 min
Moyen
Séance complète
Joie
Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.
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106
56 min
Moyen
Séance complète
Compassion
Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.
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105
52 min
Moyen
Séance complète
Bienveillance
Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.
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044
31 min
Relaxation
Relaxation polarisée
Une grande détente du corps tout entier induite par une circulation de l'attention alternativement à gauche et à droite
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043
34 min
Relaxation
Relaxation dans les trois foyers
Une relaxation profonde produite par la circulation de l'attention et du souffle dans les trois foyers : abdomen, poitrine et tête
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027
49 min
Moyen
Posture-thème